Manual de alimentación sana para jóvenes estresados trata de ser una guía para un público joven (nos sirve joven de espíritu, de 20 a 100 años) sobre alimentación sana. No pretende ser un libro intrusivo, ya que la autora no es nutricionista, solo un resumen fácil y sencillo de los contenidos que muchos nutricionistas divulgan (en sus libros, y redes sociales) para informar a la gente de los hábitos nutricionales que deberían adquirir para comer realmente sano.
El libro se ha hecho con la intención de resumir de una manera dinámica y jovial algunos contenidos necesarios para alimentarse de una manera sana. Se trata de realizar un diseño atractivo para ese “público joven”, que sea fácil de entender y no resulte tedioso si no interesante; ya que lo primordial es que la información llegue al receptor.
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